■ 喜八ウェブ（ウエイトトレーニングを楽しむ）

【管理人の独り言】 筋力トレーニングを再開してから1年2ヵ月、スロージョギングを再開して1年になります。筋トレは自宅でダンベル・セットを利用して行なっています。使用重量はいたって軽いです。でも少しずつ増量し続けています。ジョギングは「歩いている人にも抜かれる」ことがあるくらい、ゆっくりとしたものです。最近になってつくづく思うのは「トレーニングは死ぬまで一生続けるもの」だということ。ノンビリと焦らずに、でも決めるときは「ガーッ！」と行きます、というペース配分で、今後も着実に「伸びて」いきたいと思います。長いこと「半放置状態」にあった当ウェブサイトですが、更新も近日中に再開します。というか、これも更新でしたね（中村順〈喜八〉／2016-05-22）。 

【更新】 《フォトストーリー『二階堂さんたちの物語』》を公開しました（2015-01-27）。

【更新】 《あけましておめでとうございます》を「喜八ログ」に追加しました（2015-01-01）。

【更新】 《マイ・ダンベル・セット》を「喜八ログ」に追加しました（2014-10-25）。

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「短時間トレーニング：DVD・結果をだす「自重ホームトレーニング」」をリンクしました（2014-08-12）。

【更新】 《Tokyo Cat Walking（東京ネコさんぽ）》を「喜八ログ」に追加しました（2014-08-01）。

【更新】 《筋トレのブログ「短時間トレーニング」》を「喜八ログ」に追加しました（2014-06-12）。

【更新】 「フォトウォーキング」を公開しました。フォトウォーキング（photowalking）とは文字通り「写真撮影をしながら歩くこと」。昔から広く行なわれています。ただ、デジタルカメラが主流の時代になってからは「現像費用がかからないので、気楽にどんどん撮影できる」「撮った写真をウェブ（SNS やブログなど）でシェアできる」という利点があります（2013-09-11）。

中村順（ヒゲ）とSATO（スーツ）です。このごろ私たちは次のようなことを考えています。人が──特に中年以降の──人生を充実させるために必要なことって何だろう？ まず基本的に心がけるべきなのは、家族や友人との関係性および自分自身を大切にすることでしょう。そのためには、自らの身体と心を丁寧に扱い、鍛え、メインテナンスをすることが必要ではないかと思うのです。誰でも毎日が「一期一会」です。お互い生きることを精一杯楽しみつくしましょう！（2012-05-17）

「フォトストーリー『二階堂さんたちの物語』」を公開しました（2015-01-27）。 
「あけましておめでとうございます》」を「喜八ログ」に追加しました（2015-01-01）。 
「マイ・ダンベル・セット」を「喜八ログ」に追加しました（2014-10-25）。
「福本容子『なぜ世界でいま、「ハゲ」がクールなのか』講談社＋α新書」を「喜八ログ」に追加しました（2014-09-25）。
「短時間トレーニング：DVD・結果をだす「自重ホームトレーニング」」をリンクしました（2014-08-12）。
「夜の公園で二階堂さんといっしょに体操」を「喜八ログ」に追加しました（2014-08-10）

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