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筋トレでモテる?(女子編)

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質問

「20代後半の女性です。私は友人関係には恵まれているほうだと思います。昔から男女の友達から恋愛の相談を受けることが多いのですが、私自身はさっぱりモテないのです。筋力トレーニングは、そんな私の『救いの神』になるでしょうか?」


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回答

う〜ん、(男子編)とおなじ回答をしなければなりません(汗)。

筋力トレーニングを実施するとモテるようになるか? 結果は保障の限りではありません。ただし、女性の場合もモテるようになる確率は高まるだろうと我々(SATO、喜八)は考えます。

筋力トレーニングを継続的に行なうことで、身体の線に「切れ」ができ、姿勢がよくなり、太りにくくなります。さらには自分に自信を持てるようになることが期待できます。こういう方は男女ともに「モテる」ことが多いのではないでしょうか。

女性美」の世界的変化にも注目したいと思います。たとえば、アメリカ人女性歌手ビヨンセさん。彼女の「美」は筋力トレーニング抜きにはありえないと言っていいでしょう。ビヨンセさんはかなりのレベルのウエイトトレーニーであると考えられます。

ビヨンセさん以外のアメリカの歌手・女優さんを見ても、筋力トレーニングと有酸素運動を併せて実施されている方がほとんどだと思います。ここ数十年、米国における女性美のトレンドは明らかに「筋肉美」の方向に向かっているのです。

アメリカのトレンドは若干のタイムラグをおいて日本でも主流となるの傾向があります。したがって日本でも「筋肉系美女」が注目されるようになる(すでになっている?)、というのが我々(SATO、喜八)の「読み」です。他の女性より先にトレーニングを開始することで時代を先取りできるチャンスですよ!

日本の筋肉系美女の例をひとりだけ挙げると、タレント・女優の 村上里佳子(Rikako)さん。彼女は10代の頃からウエイトトレーニングを行なっています。いくつになっても変わらぬ美女 Rikako さん。彼女の美しさを支える「魔法」のひとつに筋力トレーニングがあるのは間違いありません。

最後にお断りしておきますと、海外の美女には見た目にも明らかに筋肉が発達した方が見受けられます。しかし、民族性の違いの為か? 日本の女性は筋肉がそれほど発達せずに、除脂肪された細身の身体になる方が多いようです。ですから「たくましくなりすぎる」という心配はされなくても大丈夫だと思います。

(SATO、喜八 2007-02-01)

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SATO e-mail: kinniku@mail6.alpha-net.ne.jp
喜八 e-mail: admin@kihachin.net