【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2004年08月17日

08-17のトレーニング

試合形式のバーベルスクワット3セット(アップセットは4セット)。軽い腰痛があるので、トレーニングをやるかどうか迷いましたが、直観が「やったほうがいい」と言っていたので、それにしたがいました。「結果オーライ」だったと思います。筋トレのあとストレッチを念入りに行ないました。


投稿者 kihachin : 2004年08月17日 21:09

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