【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2004年08月15日

08-15のトレーニング

ジムでベンチプレス(5セット)、ダンベル・コンセントレーション・カール(2セット)、バーベル・フロント・ショルダープレス(1セット)。セット数にはアップセットを含みません。


投稿者 kihachin : 2004年08月15日 20:21

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