【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2004年09月07日

09-07のトレーニング

ジムでバーベル・スクワット(2セット)。
スクワットは10日に1回やります。50日間周期でウエイトを2.5kg アップさせる「サイクルトレーニング」を行なっています。


投稿者 kihachin : 2004年09月07日 21:11

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