』稲葉剛、山吹書店（2009） 
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2004年11月08日
11-08のトレーニング
自宅で自重のみのスクワット200回（50×４セット）。
けっして無理な回数ではありませんが、大汗をかきます。おかげでビールが美味しくて・・・。(^_^)
投稿者 kihachin : 2004年11月08日 20:42
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自宅で自重のみのスクワット200回（50×４セット）。
けっして無理な回数ではありませんが、大汗をかきます。おかげでビールが美味しくて・・・。(^_^)
投稿者 kihachin : 2004年11月08日 20:42
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