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2004年11月10日

11-10のトレーニング

ジムでベンチプレス
サイクルトレーニングの6回目(全7回)。
5レップ×2セット(アップセット4セット)。

調子が悪い・・・。
前回のサイクルで6レップ挙げた重量を今日は5レップしか挙げられませんでした。
気落ちすることなく体調を整えて来週の最終日に備えることにします。

そのほかエアロバイク60分。


投稿者 kihachin : 2004年11月10日 20:38

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