喜八ログ

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2004年11月20日

11-20のトレーニング

ジムでベンチプレス。

５レップ×１セット（アップセット５セット）。
従来の自己記録が挙がりませんでした。
弱いですね～。(^_^;)
この失敗を糧にして、次回のサイクルでは自己記録更新と行きます！

そのほかエアロバイク40分。

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投稿者 kihachin : 2004年11月20日 13:52

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