【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2004年11月20日

11-20のトレーニング

ジムでベンチプレス

5レップ×1セット(アップセット5セット)。
従来の自己記録が挙がりませんでした。
弱いですね~。(^_^;)
この失敗を糧にして、次回のサイクルでは自己記録更新と行きます!

そのほかエアロバイク40分。


投稿者 kihachin : 2004年11月20日 13:52

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