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2004年11月23日

11-23のトレーニング

ウォーキング60分。

昼間、近くの里山にバードウォッチングに行きました。
「60分」というのは、のんびり散策しているうちに正味でこれくらいは歩いたでしょう、という概算値です。


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投稿者 kihachin : 2004年11月23日 19:15

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