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2004年12月13日

バイオリズムMAX叩き法

ベンチプレッサーの天野章一郎さんが「バイオリズムMAX叩き法」というトレーニング・メソッドを提唱されています。多くのパワーリフターが採用している「サイクルトレーニング」にバイオリズム(好不調の波)を加味した方法です。

サイクルトレーニングを採用してはいるものの、1サイクルでの練習重量アップにたびたび失敗している大ウツケ者の私(喜八)には大いに参考になりそうです。

ところで天野さんの記事中につぎのような一節を発見しました。

今日のベンチプレス考で敢えて取り上げてない題材として、「プラトー脱出法」や「サラリーマンとベンチプレス」などが挙げられます。もし取り上げてしまったら両者とも10回シリーズくらいは軽くいくでしょう。あー恐ろしい。

天野さん! ぜひとも「プラトー脱出法」と「サラリーマンとベンチプレス」のアップをお願いします。
10回シリーズ」と限らず、20回でも30回でもいいですね。(^_^)v


投稿者 kihachin : 2004年12月13日 20:35

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コメント

そのうち書こうかな^^;;

投稿者 天野章一郎 : 2004年12月14日 21:25

天野さんも忙しいと思いますので、「そのうち」ということで・・・(笑)。

投稿者 喜八 : 2004年12月15日 09:18