« 子供の力 | メイン | 国立国会図書館のアーカイブ »
2004年12月24日
12-18～12-24の有酸素運動
先週（12月18日～24日）の有酸素運動。
18日（土）休養日
19日（日）ウォーキング90分
20日（月）ウォーキング60分
21日（火）スクワットプル300回、筋トレ
22日（水）ウォーキング50分
23日（木）ウォーキング60分
24日（金）風邪気味のため休養
投稿者 kihachin : 2004年12月24日 21:14
« 子供の力 | メイン | 国立国会図書館のアーカイブ »
先週（12月18日～24日）の有酸素運動。
18日（土）休養日
19日（日）ウォーキング90分
20日（月）ウォーキング60分
21日（火）スクワットプル300回、筋トレ
22日（水）ウォーキング50分
23日（木）ウォーキング60分
24日（金）風邪気味のため休養
投稿者 kihachin : 2004年12月24日 21:14