【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2005年02月11日

02-05~02-11の有酸素運動

先週(2005年02月05日~02月11日)の有酸素運動。

05日(土)休養日
06日(日)ウォーキング&ジョギング60分
07日(月)エアロバイク40分
08日(火)ウォーキング50分
09日(水)筋トレのみ
10日(木)ウォーキング60分
11日(金)ウォーキング80分


投稿者 kihachin : 2005年02月11日 09:53

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