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2005年03月26日

03-19~03-25の有酸素運動

先週(2005年03月19日~03月25日)の有酸素運動。

19日(土)エアロバイク40分
20日(日)休養日
21日(月)ウォーキング60分
22日(火)ウォーキング50分
23日(水)ウォーキング50分
24日(木)エアロバイク40分
25日(金)エアロバイク60分、筋トレ


投稿者 kihachin : 2005年03月26日 17:36

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