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2005年03月12日

03-05~03-11の有酸素運動

先週(2005年03月05日~03月11日)の有酸素運動。

05日(土)エアロバイク60分
06日(日)ウォーキング60分
07日(月)エアロバイク40分
08日(火)エアロバイク40分
09日(水)ウォーキング30分、エアロバイク30分
10日(木)ウォーキング30分、エアロバイク30分
11日(金)休養日


投稿者 kihachin : 2005年03月12日 11:42

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コメント

サイトの閉鎖の記事のあと、どきどきしながら伺っています。良かった!今日も大丈夫!と。長くお続けになると、書いていらっしゃるのを読んでいながら、それでも、毎回ほっとしています。

こちらもやっと暖かくなってきました。(0度を超える日もあるという程度ですが)

またまた、節々が痛み、微熱。我が家も、やっと風邪ループから抜けたと思ったのに~。

近所の乗馬クラブの情報を得たので、来週に行ってみようと思います。もう何でも良いから、何か始めたいと思うこのごろです。

寒さの中の通勤も、少し顔を上げて、姿勢を正して、歩ける季節が楽しみです。

喜八さんの今回からの有酸素運動の半分ぐらいを 明日から始めます。。。ナ~んて、宣言してしまって良いのかしら?


投稿者 まこ : 2005年03月13日 18:47

まこさん、こんばんは。
コメントありがとうございます!

ホームページとブログの製作は今後も10年20年と続けていきますよ~。
この「喜八ログ」で Movable Type というフリーソフトを使っているのも、長期戦を予定しているからです。各社のインターネット・サービス(特に無料サービス)は突然打ち切られることが多いため、長く続けるには向かないのです。

> またまた、節々が痛み、微熱。我が家も、やっと風邪ループから抜けたと思ったのに~。

それはいけません!どうぞお大事に・・・。
実は私もこのところ体調がよくありません。
有酸素運動もレベルを低くしています(筋トレは休んでいます)。
お互いに「元気いっぱい!」に生きたいものですね・・・。

> 喜八さんの今回からの有酸素運動の半分ぐらいを 明日から始めます。。。ナ~んて、宣言してしまって良いのかしら?

いっそのことブログでトレーニング日誌をアップするとか?
ブログをつくるのが面倒でしたら、こちらのコメント欄で1週間ごとに発表していただくのも面白いかもしれませんね(笑)。

投稿者 喜八 : 2005年03月13日 20:56