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2005年04月08日

04-02~04-08の有酸素運動

先週(2005年月日~月日)の有酸素運動。

02日(土)エアロバイク30分、スローピング
03日(日)休養日
04日(月)ウォーキング60分
05日(火)エアロバイク40分
06日(水)エアロバイク40分
07日(木)休養日
08日(金)エアロバイク30分、筋トレ


投稿者 kihachin : 2005年04月08日 21:35

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