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2005年04月22日

04-16~04-22の有酸素運動

先週(2005年04月16日~04月22日)の有酸素運動。

16日(土)エアロバイク30分、筋トレ
17日(日)エアロバイク40分
18日(月)ウォーキング60分
19日(火)エアロバイク40分
20日(水)休養日
21日(木)エアロバイク60分
22日(金)エアロバイク30分、筋トレ


投稿者 kihachin : 2005年04月22日 21:05

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