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2005年05月06日

04-30~05-06の有酸素運動

先週(2005年04月30日~05月06日)の有酸素運動。

30日(土)休養日
01日(日)テニス120分
02日(月)エアロバイク40分
03日(火)スクワットプル200回、エアロバイク30分、筋トレ
04日(水)エアロバイク40分
05日(木)休養日
06日(金)ウォーキング50分


投稿者 kihachin : 2005年05月06日 20:41

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