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2005年05月13日
05-07～05-13の有酸素運動
先週（2005年05月07日～05月13日）の有酸素運動。
07日（土）エアロバイク40分
08日（日）エアロバイク30分、筋トレ
09日（月）ウォーキング60分
10日（火）休養日
11日（水）エアロバイク40分
12日（木）ウォーキング90分
13日（金）スクワットプル200回、エアロバイク30分、筋トレ
投稿者 kihachin : 2005年05月13日 21:35
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