【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2005年05月20日

05-14~05-20の有酸素運動

先週(2005年05月14日~05月20日)の有酸素運動。

14日(土)休養日
15日(日)ウォーキング60分
16日(月)エアロバイク40分
17日(火)エアロバイク30分、筋トレ
18日(水)ウォーキング50分
19日(木)エアロバイク40分
20日(金)休養日


投稿者 kihachin : 2005年05月20日 21:02

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