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2005年06月03日

05-28~06-03の有酸素運動

先週(2005年05月28日~06月03日)の有酸素運動。

28日(土)エアロバイク30分、ウォーキング30分
29日(日)休養日
30日(月)休養日
31日(火)エアロバイク30分、筋トレ
01日(水)エアロバイク50分
02日(木)ウォーキング50分
03日(金)エアロバイク40分


投稿者 kihachin : 2005年06月03日 20:30

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