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2005年06月10日

06-04~06-10の有酸素運動

先週(2005年06月04日~06月10日)の有酸素運動。

04日(土)エアロバイク40分
05日(日)スクワットプル200回、筋トレ
06日(月)エアロバイク40分
07日(火)エアロバイク40分
08日(水)筋トレのみ
09日(木)エアロバイク40分
10日(金)休養日


投稿者 kihachin : 2005年06月10日 23:55

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