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2005年06月17日

06-11~06-17の有酸素運動

先週(2005年06月11日~06月17日)の有酸素運動。

11日(土)ウォーキング50分
12日(日)スクワットプル200回、筋トレ
13日(月)休養日
14日(火)エアロバイク40分
15日(水)ウォーキング50分
16日(木)筋トレのみ
17日(金)エアロバイク40分


投稿者 kihachin : 2005年06月17日 23:15

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