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2005年07月01日

06-25~07-01の有酸素運動

先週(2005年06月25日~07月01日)の有酸素運動。

25日(土)エアロバイク40分
26日(日)エアロバイク30分、筋トレ
27日(月)エアロバイク40分
28日(火)休養日
29日(水)エアロバイク30分
30日(木)スクワットプル300回、筋トレ
01日(金)休養日


投稿者 kihachin : 2005年07月01日 21:45

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