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2005年07月15日
07-09～07-15の有酸素運動
先週（2005年07月09日～07月15日）の有酸素運動。
09日（土）ウォーキング50分
10日（日）ウォーキング60分、筋トレ
11日（月）エアロバイク40分
12日（火）休養日
13日（水）エアロバイク30分
14日（木）休養日
15日（金）エアロバイク40分、筋トレ
投稿者 kihachin : 2005年07月15日 21:18
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