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2005年07月29日

07-23~07-29の有酸素運動

先週(2005年07月23日~07月29日)の有酸素運動。

23日(土)筋トレのみ
24日(日)エアロバイク30分
25日(月)エアロバイク40分
26日(火)休養日
27日(水)筋トレのみ
28日(木)休養日
29日(金)エアロバイク30分


投稿者 kihachin : 2005年07月29日 23:51

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