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2005年08月12日
08-06～08-12の有酸素運動
先週（2005年08月06日～08月12日）の有酸素運動。
06日（土）休養日
07日（日）休養日
08日（月）エアロバイク40分
09日（火）エアロバイク30分
10日（水）エアロバイク30分
11日（木）休養日
12日（金）エアロバイク30分、筋トレ
投稿者 kihachin : 2005年08月12日 12:01
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