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2005年08月12日

08-06~08-12の有酸素運動

先週(2005年08月06日~08月12日)の有酸素運動。

06日(土)休養日
07日(日)休養日
08日(月)エアロバイク40分
09日(火)エアロバイク30分
10日(水)エアロバイク30分
11日(木)休養日
12日(金)エアロバイク30分、筋トレ


投稿者 kihachin : 2005年08月12日 12:01

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