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2005年08月26日

08-20~08-26の有酸素運動

先週(2005年08月20日~08月26日)の有酸素運動。

20日(土)エアロバイク30分、筋トレ
21日(日)エアロバイク50分
22日(月)休養日
23日(火)エアロバイク30分
24日(水)有酸素マシン20分、筋トレ
25日(木)休養日
26日(金)エアロバイク30分


投稿者 kihachin : 2005年08月26日 21:35

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