喜八ログ

「レッグプレス」「チェストプレス」「ラットマシン」はともに前回より５～10kg ほど重量アップしています。
まだ余裕がある重量設定なので、セット間の休憩時間は１～３分と短めです。

「ダンベル・フロントレイズ」「ダンベル・ハンマーカール」は久しぶりの種目です。軽めのウエイトで丁寧に行ないました。

それにしても「やっぱりフリーウエイト種目のほうが面白いなあ」と強く感じます。マシンは動作の軌道が強制されるせいか、自由を愛する私（喜八）には合わないのかもしれません（笑）。
が、これも「いい機会」と思って、しばらくのあいだはマシン・トレーニングに励むことにします。ホームページ製作のためにも役立つだろうと思っています。