【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2005年09月02日

08-27~09-02の有酸素運動

先週(2005年08月27日~09月02日)の有酸素運動。

27日(土)休養日
28日(日)エアロバイク30分、筋トレ
29日(月)ウォーキング&ジョギング50分
30日(火)エアロバイク30分
31日(水)休養日
01日(木)エアロバイク50分
02日(金)有酸素マシン20分、筋トレ


投稿者 kihachin : 2005年09月02日 21:00

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