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2005年09月09日

09-03~09-09の有酸素運動

先週(2005年09月03日~09月09日)の有酸素運動。

03日(土)エアロバイク30分
04日(日)エアロバイク50分
05日(月)休養日
06日(火)有酸素マシン20分、筋トレ
07日(水)エアロバイク30分
08日(木)エアロバイク40分
09日(金)エアロバイク30分


投稿者 kihachin : 2005年09月09日 23:55

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