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2005年09月23日
09-17～09-23の有酸素運動
先週（2005年09月17日～09月23日）の有酸素運動。
17日（土）エアロバイク40分
18日（日）エアロバイク40分
19日（月）休養日
20日（火）エアロバイク30分、筋トレ
21日（水）エアロバイク30分、ウォーキング30分
22日（木）エアロバイク40分
23日（金）休養日
投稿者 kihachin : 2005年09月23日 20:42
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