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2005年09月23日

09-17~09-23の有酸素運動

先週(2005年09月17日~09月23日)の有酸素運動。

17日(土)エアロバイク40分
18日(日)エアロバイク40分
19日(月)休養日
20日(火)エアロバイク30分、筋トレ
21日(水)エアロバイク30分、ウォーキング30分
22日(木)エアロバイク40分
23日(金)休養日


投稿者 kihachin : 2005年09月23日 20:42

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