【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2005年10月14日

10-08~10-14の有酸素運動

先週(2005年10月08日~10月14日)の有酸素運動。

08日(土)ウォーキング40分、筋トレ
09日(日)ウォーキング50分
10日(月)休養日
11日(火)ウォーキング60分
12日(水)エアロバイク40分
13日(木)エアロバイク40分
14日(金)エアロバイク30分


投稿者 kihachin : 2005年10月14日 21:08

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コメント

週休1日で継続されていますのでスゴイですね!
自分もこのくらい続けたい所なのですが、スポクラが遠い事もあって、ついつい休みがちになってしまいます…

投稿者 ぞう : 2005年10月17日 16:31

ぞうさん、こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
ぞうさんもブログを始めたんですね!
さっそくブックマークに入れさせていただきました。

> 週休1日で継続されていますのでスゴイですね!

いえいえ、レベルが低いですから(汗)。
エアロバイクなどもかなり低い負荷で行なっているのです。

投稿者 喜八 : 2005年10月18日 12:17

喜八さん
お久しぶりです(〃⌒ー⌒〃)

先日は楽天のほうにも書き込みありがとうございました
相変わらずトレーニング頑張っていらっしゃいますね!

わたしも 無事に術後半年もすぎ
トレーニングも前のペースに完全にもどりました

今年はものすごいスピードで駆け抜けていきそうです(笑)
来年は 穏やかな一年になってほしいものです!

そうそう
わたしの大学は・・もう少し西北のほうです!
神宮球場で お会いしていたかも・・です
(= ̄∇ ̄=)
ではまた~!

投稿者 MACO : 2005年10月18日 19:45

MACO さん、こんにちは~。

> トレーニングも前のペースに完全にもどりました

おめでとうございます!
そもそも MACO さんのトレーニングは私のものよりずっとレベルが高いですから、半年で元へ戻るとは凄いものがあります。(@_@)

> 今年はものすごいスピードで駆け抜けていきそうです(笑)

たしかに今年は MACO さんの場合たしかに色々ありましたから、大変だったでしょう。
来年はノンビリできますよう私からもお祈り申し上げます。

> わたしの大学は・・もう少し西北のほうです!

スミマセン!
よくよく考えたら、以前お聞きしたことがありました。
すっかり忘れていたのはまさに老化現象です・・・(汗)。

投稿者 喜八 : 2005年10月19日 17:17