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2005年10月21日
10-15～10-21の有酸素運動
先週（2005年10月15日～10月21日）の有酸素運動。
15日（土）エアロバイク40分
16日（日）休養日
17日（月）エアロバイク40分
18日（火）エアロバイク40分
19日（水）エアロバイク30分、筋トレ
20日（木）エアロバイク30分、ウォーキング30分
21日（金）エアロバイク50分
投稿者 kihachin : 2005年10月21日 20:43
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