【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2005年10月21日

10-15~10-21の有酸素運動

先週(2005年10月15日~10月21日)の有酸素運動。

15日(土)エアロバイク40分
16日(日)休養日
17日(月)エアロバイク40分
18日(火)エアロバイク40分
19日(水)エアロバイク30分、筋トレ
20日(木)エアロバイク30分、ウォーキング30分
21日(金)エアロバイク50分


投稿者 kihachin : 2005年10月21日 20:43

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