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2005年10月28日
10-22～10-28の有酸素運動
先週（2005年10月22日～10月28日）の有酸素運動。
22日（土）休養日
23日（日）エアロバイク50分
24日（月）エアロバイク30分、筋トレ
25日（火）エアロバイク30分、ウォーキング40分
26日（水）エアロバイク40分
27日（木）エアロバイク30分、ウォーキング30分
28日（金）エアロバイク40分
投稿者 kihachin : 2005年10月28日 21:25
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