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2005年10月28日

10-22~10-28の有酸素運動

先週(2005年10月22日~10月28日)の有酸素運動。

22日(土)休養日
23日(日)エアロバイク50分
24日(月)エアロバイク30分、筋トレ
25日(火)エアロバイク30分、ウォーキング40分
26日(水)エアロバイク40分
27日(木)エアロバイク30分、ウォーキング30分
28日(金)エアロバイク40分


投稿者 kihachin : 2005年10月28日 21:25

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