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2005年11月04日

10-29~11-04の有酸素運動

先週(2005年10月29日~11月04日)の有酸素運動。

29日(土)筋トレのみ
30日(日)エアロバイク30分
31日(月)ウォーキング50分
01日(火)エアロバイク40分
02日(水)エアロバイク30分、ウォーキング40分
03日(木)エアロバイク30分、筋トレ
04日(金)エアロバイク40分


投稿者 kihachin : 2005年11月04日 21:04

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