【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2005年11月18日

11-12~11-18の有酸素運動

先週(2005年11月12日~11月18日)の有酸素運動。

12日(土)エアロバイク30分、ウォーキング30分
13日(日)エアロバイク50分
14日(月)筋トレのみ
15日(火)エアロバイク30分、ウォーキング30分
16日(水)エアロバイク30分、ウォーキング30分
17日(木)エアロバイク40分
18日(金)エアロバイク50分


投稿者 kihachin : 2005年11月18日 05:26

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