喜八ログ

« 好きこそ物の | メイン | ソフトクリーム »

2005年12月16日

12-10～12-16の有酸素運動

先週（2005年12月10日～12月16日）の有酸素運動。

10日（土）エアロバイク50分
11日（日）休養日
12日（月）エアロバイク30分、ウォーキング40分
13日（火）筋トレのみ
14日（水）エアロバイク40分
15日（木）エアロバイク30分、ウォーキング30分
16日（金）エアロバイク40分

「喜八ログ」表紙に戻る >>

投稿者 kihachin : 2005年12月16日 21:07

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://kihachin.net/klog/mt-tb.cgi/588

コメント