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2006年01月06日
12-31～01-06の運動
先週（2005年12月31日～2006年01月06日）の運動。
31日（土）エアロバイク30分、ウォーキング40分
01日（日）スクワット108レップ
02日（月）エアロバイク30分、ウォーキング40分
03日（火）エアロバイク30分
04日（水）筋トレのみ
05日（木）エアロバイク40分
06日（金）エアロバイク40分
大晦日から元日にかけて体重のみのスクワットを行ないました。
除夜の鐘を聞きつつのんびりと・・・。
普段なら50レップずつ分けて行なうところですが、特別に108レップ連続で。
結構疲れました。(^_^;)
投稿者 kihachin : 2006年01月06日 23:59
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コメント
うわ、年末年始頑張られましたね。本年もよろしくお願い致します。
投稿者 zigy : 2006年01月07日 13:31
zigy さん、こんにちは。
年末年始のスクワットは私としては珍しく「頑張り」ました。
もっとも以前は100レップ×５セットをやったこともありますが・・・。
ふと気づけば zigy さんは「ウエ楽」掲示板に入れないかもしれませんね？
後で設定を変更しておきます。
それでは今年もよろしくお願いします！
投稿者 喜八 : 2006年01月07日 15:02