2006年03月24日
03-18～03-24の運動
先週（2006年03月18日～03月24日）の運動。
18日（土）エアロバイク30分
19日（日）エアロバイク40分
20日（月）エアロバイク30分、ウォーキング30分
21日（火）エアロバイク30分、ウォーキング40分
22日（水）休養日
23日（木）エアロバイク20分、ウォーキング50分
24日（金）スクワット120回
上記のほか１～２日おきに自宅でゴムチューブを使って筋トレを行なっています。
チューブトレーニングに関しては以下のページを参照ください。
投稿者 kihachin : 2006年03月24日 23:59
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