喜八ログ: 04-01～04-07の運動

2006年04月07日

先週（2006年04月01日～04月07日）の運動。

01日（土）エアロバイク30分、ウォーキング40分
02日（日）テニス60分
03日（月）エアロバイク30分、ウォーキング40分
04日（火）エアロバイク40分
05日（水）ウォーキング60分
06日（木）エアロバイク40分、スクワット120回
07日（金）エアロバイク40分

上記のほかにゴムチューブを使った筋力トレーニングを１～２日おきに実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページを参照ください。

ところで本館の筋トレサイトで「一番好きな運動種目」に関するアンケートを行なっています。
ご興味がありましたら、回答をお願いします～。

投稿者 kihachin : 2006年04月07日 23:59

このエントリーのトラックバックURL:
http://kihachin.net/klog/mt-tb.cgi/673