【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2006年05月05日

04-29~05-05の運動

先週(2006年04月29日~05月05日)の運動。

29日(土)ウォーキング50分
30日(日)エアロバイク30分、ウォーキング40分
01日(月)休養日
02日(火)エアロバイク40分
03日(水)エアロバイク40分
04日(木)ウォーキング50分
05日(金)エアロバイク30分、ウォーキング40分

上記のほかにゴムチューブを使った筋力トレーニングを1~2日おきに実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページを参照ください。

ところで本館の筋トレサイトで「一番好きな運動種目」に関するアンケートを行なっています。
ご興味がありましたら、回答をお願いします~。


投稿者 kihachin : 2006年05月05日 23:59

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