喜八ログ: 06-10～06-16の運動

2006年06月16日

先週（2006年06月10日～06月16日）の運動。

10日（土）エアロバイク50分
11日（日）休養日
12日（月）エアロバイク20分、ウォーキング40分
13日（火）エアロバイク50分
14日（水）エアロバイク30分、ウォーキング40分
15日（木）休養日
16日（金）エアロバイク40分

上記のメニュー以外に自宅でゴムチューブを使ったトレーニングを実施しています。
この「チューブトレーニング」に関しては次のページを参照ください。
本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです。

投稿者 kihachin : 2006年06月16日 20:20

このエントリーのトラックバックURL:
http://kihachin.net/klog/mt-tb.cgi/722