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2006年06月23日

06-17~06-23の運動

先週(2006年06月17日~06月23日)の運動。

17日(土)休養日
18日(日)エアロバイク30分、ウォーキング40分
19日(月)エアロバイク50分
20日(火)エアロバイク40分
21日(水)エアロバイク30分
22日(木)エアロバイク40分
23日(金)休養日

上記のほかにゴムチューブを使った筋力トレーニングを1~2日おきに実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページを参照ください。

ところで本館の筋トレサイトで「一番好きな運動種目」に関するアンケートを行なっています。
ご興味がありましたら、回答をお願いします~。


投稿者 kihachin : 2006年06月23日 20:43

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