【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2006年06月30日

06-24~06-30の運動

先週(2006年06月24日~06月30日)の運動。

24日(土)エアロバイク30分、ウォーキング40分
25日(日)エアロバイク30分
26日(月)ウォーキング50分
27日(火)エアロバイク50分
28日(水)休養日
29日(木)エアロバイク30分
30日(金)エアロバイク50分

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使ったレジスタンス・トレーニングも週3回ほど実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください。
本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです。


投稿者 kihachin : 2006年06月30日 20:02

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