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2006年07月07日
07-01～07-07の運動
先週（2006年07月01日～07月07日）の運動。
01日（土）エアロバイク50分
02日（日）エアロバイク30分
03日（月）休養日
04日（火）エアロバイク40分
05日（水）ウォーキング50分
06日（木）休養日
07日（金）エアロバイク30分、ウォーキング40分
上記のほか１～２日おきに自宅でゴムチューブを使って筋トレを行なっています。
チューブトレーニングに関しては以下のページを参照ください。
投稿者 kihachin : 2006年07月07日 20:14
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