【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2006年07月28日

07-22~07-28の運動

2006年07月22日~07月28日の運動記録。

22日(土)筋トレ(ジム)
23日(日)エアロバイク40分
24日(月)エアロバイク30分、ウォーキング40分
25日(火)エアロバイク40分
26日(水)休養日
27日(木)エアロバイク30分、ウォーキング40分
28日(金)エアロバイク40分

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週2回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください(本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです)。


TNT パワーケーブル~TNT Power Cable~【RB JAPAN.COM】


投稿者 kihachin : 2006年07月28日 20:15

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