喜八ログ: 07-22～07-28の運動

2006年07月28日

2006年07月22日～07月28日の運動記録。

22日（土）筋トレ（ジム）
23日（日）エアロバイク40分
24日（月）エアロバイク30分、ウォーキング40分
25日（火）エアロバイク40分
26日（水）休養日
27日（木）エアロバイク30分、ウォーキング40分
28日（金）エアロバイク40分

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週２回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。

投稿者 kihachin : 2006年07月28日 20:15

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