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2006年08月04日

07-29~08-04の運動記録

2006年07月29日~08月04日の運動記録。

29日(土)筋トレ(ジム)
30日(日)エアロバイク30分
31日(月)エアロバイク50分
01日(火)エアロバイク30分、ウォーキング40分
02日(水)休養日
03日(木)エアロバイク50分
04日(金)エアロバイク30分、ウォーキング40分

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週2回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください(本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです)。


投稿者 kihachin : 2006年08月04日 20:34

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