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2006年08月04日
07-29～08-04の運動記録
2006年07月29日～08月04日の運動記録。
29日（土）筋トレ（ジム）
30日（日）エアロバイク30分
31日（月）エアロバイク50分
01日（火）エアロバイク30分、ウォーキング40分
02日（水）休養日
03日（木）エアロバイク50分
04日（金）エアロバイク30分、ウォーキング40分
上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週２回ほど実施しています。
チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。
投稿者 kihachin : 2006年08月04日 20:34
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