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2006年08月11日

08-05~08-11の運動記録

2006年08月05日~08月11日の運動記録。

05日(土)筋トレ(ジム)、エアロバイク40分
06日(日)エアロバイク30分
07日(月)休養日
08日(火)ウォーキング50分
09日(水)ウォーキング60分
10日(木)エアロバイク50分
11日(金)休養日

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週2回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください(本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです)。


TNT パワーケーブル~TNT Power Cable~【RB JAPAN.COM】


投稿者 kihachin : 2006年08月11日 23:59

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