喜八ログ: 08-05～08-11の運動記録

2006年08月11日

2006年08月05日～08月11日の運動記録。

05日（土）筋トレ（ジム）、エアロバイク40分
06日（日）エアロバイク30分
07日（月）休養日
08日（火）ウォーキング50分
09日（水）ウォーキング60分
10日（木）エアロバイク50分
11日（金）休養日

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週２回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。

投稿者 kihachin : 2006年08月11日 23:59

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