喜八ログ: 08-12～08-18の運動記録

2006年08月18日

2006年08月12日～08月18日の運動記録。

12日（土）休養日
13日（日）ウォーキング50分
14日（月）ウォーキング50分
15日（火）エアロバイク40分
16日（水）筋トレ（ジム）
17日（木）休養日
18日（金）エアロバイク30分

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使ったレジスタンス・トレーニングも週２回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください（本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです）。

投稿者 kihachin : 2006年08月18日 23:59

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