【お勧めの本】深尾葉子『魂の脱植民地化とは何か』青灯社(2012) 更新!

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2006年10月06日

09-30~10-06の運動記録

2006年09月30日~10月06日の運動記録。

30日(土)エアロバイク30分、ウォーキング40分
01日(日)休養日
03日(火)エアロバイク30分、スクワット100回
04日(水)エアロバイク30分、スクワット50回
05日(木)ウォーキング40分
06日(金)休養日

上記のほかに自宅でゴム製チューブを使った筋トレを週3回ほど実施しています。

チューブトレーニングに関しては以下のページも参照ください(本館「ウエイトトレーニングを楽しむ」内のページです)。


TNT パワーケーブル~TNT Power Cable~【RB JAPAN.COM】


投稿者 kihachin : 2006年10月06日 23:59

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